EL TAN TEMIDO VIRUS DE LA GRIPE YA ESTÁ AQUÍ ESTANDO AÚN TERMINANDO LA CAMPAÑA DE VACUNACIÓN DE ESTE AÑO. NUESTRA PEDIATRA, ANA ISABEL MARTÍNEZ LÓPEZ, NOS DA UNAS INDICACIONES A SEGUIR.
¿ Qué medidas preventivas debemos adoptar para evitar el contagio ?
– Lavados frecuentes y largos de manos con agua y jabón.
– No compartir cubiertos, vasos ni alimentos.
– Cubrir la nariz y la boca, con pañuelos desechables, al toser y estornudar, tirándolos inmediatamente después de cada uso.
– Ventilar bien las habitaciones.
– Alimentarse de forma equilibrada, con un aporte fundamental de frutas y verduras.
En el caso de haber contraído la infección, después de un periodo de incubación de 7-10 días, notaremos escalofríos, dolores musculares y de cabeza, escozor de ojos y fiebre muy elevada en muchos casos. El malestar general es grande con dolor de garganta, falta de apetito y algunas veces diarrea.
¿ Qué hacer en estos casos ?
Reposo en domicilio.
Beber líquidos abundantes.
Tomar analgésicos ( paracetamol, ibuprofeno ) para mejorar los síntomas y el estado general.
IMPORTANTE: No tomar antibióticos ya que los virus no son sensibles a este tipo de medicación.
La gripe solo tiene tratamiento sintomático y no hay que administrar ningún otro preparado.
En medicina decimos habitualmente que dura 7 días con y sin tratamiento.
El proceso remite a los 7-10 días de media, dejando un estado de cansancio general y poco apetito durante unos días más.
Es aconsejable acudir al médico de cabecera o pediatra para que nos ayuden a mejorar los síntomas y vigilen una posible complicación … pero NO SE DEBE ACUDIR A URGENCIAS POR ESTE TIPO DE PROCESOS, ya que colapsaremos los servicios, aumentarán los tiempos de espera y coartaremos la atención a las personas que realmente tengan una urgencia para ser atendidos.
Espero haber sido de ayuda. Ahora a poner en práctica todos estos consejos.
Dra. Ana Isabel Martínez López .
Pediatra.
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